ヒートジム赤坂

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HIITトレーニング

Point HIIT トレーニングの特徴

  • 1.体脂肪を燃やしてキュッと引き締まったカラダを手に入れる
  • 20分のHIITトレーニングで使われる脂肪は40分の有酸素運動の約6倍
  • 初めての方、運動に慣れてない方でも安心のエクササイズ

お客様から、たくさんのお喜びの声を頂いています!

  • お客様の声・ビフォーアフター①
  • お客様の声・ビフォーアフター②

レベル別だからあなたの運動レベルに合わせた効果的なトレーニングが可能です!

グランドオープン表


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ジムや野外で行うすべてのアクティビティを記録し、移動距離や燃焼カロリーを
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トレーナー紹介

  • 鈴木 太陽
    統括マネージャー
    鈴木 太陽
    SUZUKI HIROAKI
  • 蒲野 修司
    溜池山王店チーフ
    蒲野 修司
    KABANO SYUJI
  • 岡安 香奈
    赤坂店チーフ
    岡安 香奈
    OKAYASU KANA
  • 朝倉 未来
    総合格闘家
    朝倉 未来
    ASAKURA MIKURU
  • 朝倉 海
    総合格闘家
    朝倉 海
    ASAKURA KAI
  • 片岡 春佳
    トレーナー
    片岡 春佳
    KATAOKA HARUKA
  • アダミ アミール
    トレーナー
    アダミ アミール
    ADAMI AMIR
  • 斎藤 綾子
    トレーナー
    斎藤 綾子
    SAITOU AYAKO
  • 小沢 洸太
    トレーナー
    小沢 洸太
    OZAWA KOUTA
  • 秋山 玲奈
    トレーナー
    秋山 玲奈
    AKIYAMA REINA
  • 馬場 龍成
    トレーナー
    馬場 龍成
    BABA RYUSEI

料 金 表

HIIT GYM 溜池山王

月4会員 ¥16,500 月4回ご利用頂けます。
レギュラー
会員
¥19,800 回数に制限なくご利用頂けます。
マスター
会員
¥27,500 TF溜池山王、HIIT GYM溜池山王をご利用頂けます。

HIIT GYM 赤坂

月4会員 ¥17,600 月4回ご利用頂けます。
レギュラー
会員
¥22,800 回数に制限なくご利用頂けます。
マスター
会員
¥27,500 TF赤坂、HIIT GYM赤坂をご利用頂けます。

溜池/赤坂共通

HIITエリア
会員
¥27,500 HIITジム溜池山王・HIITジム赤坂の2店舗をご利用頂けます。
ゴールド
会員
¥33,000 TF2店舗、HIITジム2店舗をご利用頂けます。
プラチナ
会員
¥44,000 TF2店舗、HIITジム2店舗をご利用頂けます。
レンタルウェア、専用ロッカーがご利用頂けます。
(専用ロッカーは赤坂店のみ)
※掲載の料金は全て税込となります。

ご入会時、手続きに必要なもの

赤坂店では、刺青・タトゥーを入れている方の
体験・ご入会を、固くお断りしております。
SMART DIET

スマートダイエットは
脂肪燃焼効果の高いヒートトレーニングと
栄養・カロリーを意識した食事指導を
組み合わせたダイエットプログラムです

Smart diet食事指導

プログラム

1セッション50分の完全予約制の個別指導
(40分運動指導+10分食事指導、カウンセリング)

コース 料金
6回コース 60,000円1回辺り10,000円
12回コース 110,000円1回辺り約9,200円
18回コース 150,000円1回辺り約8,400円
※表示の価格はいずれも税込です。

予約可能時間

平日 土曜日
9:30〜11:30
14:30〜17:30
14:30〜17:30
いつでもご相談ください
  • ダイエットをすると誓って、まだ始まっていない方。
  • 直ぐに入会はちょっと難しいから、とりあえず期間限定でジムに通ってダイエットしたい方。
  • 本気で体型を変えたかったが、それが上手く叶わなかった方。
  • 何度かジムに通うことに挑戦したが、続かなかった方。
感染症対策実施中!

施 設 紹 介

施設紹介画像

各施設との比較

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よくあるご質問

  • 1.運動経験のない私でもトレーニングはできるのでしょうか?
    1.初めて運動をする方も安心して参加していただける30分間のトライアルクラス(Trial30)をご用意しております。
    説明とエクササイズの練習をするクラスです。半数以上の方が本格的にトレーニングをするのは初めてでいらっしゃいますので
    ご安心ください。
  • 2.年齢が高いのですが入会はできるのでしょうか?
    2.クラス(トレーニング)においては、重さを軽くしたり、スピードを遅くしたり、ご自身で調整可能です。
    年齢は関係なくご利用いただけます。ただし、トレーニングの安全性を確保するために、健康状態を確認させていただいており、
    一定の基準にそぐわない方は、専門医による運動許可書の提出をお願いしております。
    最初の入会手続きの際に、お気軽にご相談くださいませ。
  • 3.ダイエットの場合どれくらいで効果が出ますか?
    3.体質や生活環境などにより個人差はありますが、開始数週間ごろから多くの方が体型の変化を実感していらっしゃいます。
    食事の改善をうまく組み合わせれば、2ヵ月で目に見えた効果が表れます。
  • 4.筋力トレーニングでムキムキにはなりたくないのですが。。。
    4.ご安心ください。ムキムキにはなりません。
    HIITトレーニングは有酸素運動的要素を多分に含んだトレーニングで、筋肉はもちろん使いますが、
    ムキムキになるということではなく、身体が引き締まっていく、または動きのいいキレキレの身体を作っていくトレーニングです。
    見た目が良くなるのはもちろんのこと、日常の身体の動きも格段に改善します。
  • 5.トレーニングに必要なものは何ですか?
    5.トレーニングウェア、タオル、トレーニングシューズ、着替え(汗をたくさんかきます)をお持ちください。
  • 6.普段はお酒は飲んでいいの?
    6.飲んで頂いて構いませんが、体作りにおいては極力控えて頂いた方が結果は早く出やすいと言えます。
    減量の時は糖質を多く含むビールやワイン、日本酒などの醸造酒は控えて頂くことを推奨しております。そのかわり焼酎、
    ウイスキー(ハイボール)などの蒸留酒をおすすめしております。

アクセス

ヒートジム 溜池山王(旧/HIITジム赤坂)

〒107-0052
東京都港区赤坂2-12-17
MartialArtsタワー3階
Tel. 03-3505-5388
平日7:00~22:00
土曜日9:00~14:00
定休日:日曜、祝日
※最寄駅:溜池山王駅(11番出口目の前)

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ヒートジム赤坂

〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目10番4号
Tel. 03-6277-6069
平日7:00~22:00
土曜日9:00~16:00
定休日:日曜、祝日

東京メトロ赤坂見附駅 徒歩2分

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赤坂店では、刺青・タトゥーを入れている方の体験・ご入会を、固くお断りしております。

 
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