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マーシャルアーツ フィットネス

クラス紹介
マーシャルアーツ フィットネス

実際に格闘技で行っているトレーニングを一般向けに強度を下げて行います。
自重トレーニングを主とし、マット運動や筋力トレーニング、有酸素運動など、色々なトレーニングを実施します。

女性の参加者も多いので、初めての方もぜひお気軽にご参加ください。


担当インストラクター

伊藤 俊亮

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